Syvä rauha -meditaatio

Tämä meditaatio vie sinut lempeästi kohti sisäistä hiljaisuutta ja tasapainoa. Äänitteen avulla opit päästämään irti arjen kiireistä ja jännityksistä, antaen keholle ja mielelle mahdollisuuden laskeutua syvään rauhan tilaan.

Joakimin rauhallinen ja selkeä ohjaus tukee matkaa kohti läsnäoloa, jossa sydän avautuu ja mieli tyyntyy. Meditaatio sopii sekä arjen hengähdyshetkeksi että syvempään henkiseen harjoitukseen.

✔ Kesto: 19 minuuttia
✔ Lukija: Joakim
✔ Harjoitus: rentoutuminen, mielen tyyntyminen ja rauhan kokeminen