Kuvaus
Käytän intuitiotani tunnistaakseni nopeasti sisäisen tilasi ja ymmärtääkseni, mitä kehosi ja mielesi tarvitsevat. Konsultoin chakrojesi ja kehosi tilaa, ja luon harjoituksen, joka on suunniteltu juuri sinun tarpeitasi varten. Harjoitukseen sisältyy kundaliinijoogan kriya sekä meditaatio, joka voi olla pranayama, mantra tai hiljainen meditaatio – kaikki valitaan henkilökohtaisesti sinun toiveidesi ja tarpeidesi pohjalta.
Harjoitus voi auttaa mm. seuraavissa asioissa:
Stressin lievittäminen ja rentoutuminen
Ahdistuksen hallinta
Unen laadun parantaminen
Energiatason nostaminen
Kivun hallinta ja kehon hyvinvointi
Itsetunnon ja itseluottamuksen vahvistaminen
Sisäisen rauhan ja henkisen tasapainon löytäminen
Zoom-sessio tallennetaan, jotta voit palata harjoitukseen milloin tahansa ja jatkaa sitä omassa tahdissasi.
Kesto: 60 minuuttia
Alusta: Zoom
Sisältö: Personoitu kundaliinijoogaharjoitus ja meditaatio + chakrojen ja fyysisen kehon tila-arviointi
Tallenne: Sisältyy hintaan
