Satu & Joakim
Miten voimme auttaa sinua tänään?
Ville
Haluaisin ymmärtää parisuhteen sielullista dynamiikkaa paremmin.
Satu & Joakim
Hienoa, tulit oikeaan paikkaan. Aloitetaan täyttämällä alla oleva parisuhde analyysitesti..

Paremman parisuhteen ensiaskeleet

Tämä ei ole tavallinen, pinnallinen parisuhdetesti. Tämä on syväluotaava työkalu, jonka olemme luoneet tehdäksemme ihmissuhteidesi näkymättömistä dynamiikoista ja toistuvista kaavoista näkyviä.

Me – Satu ja Joakim – luemme jokaisen vastauksen henkilökohtaisesti, luottamuksella ja suurella sydämellä.

Kun olet täyttänyt kartoituksen, tilanteesi analysoidaan. Saat näkemyksen siitä, mikä alitajuinen suojamekanismi (kuten hylkäämisen pelko, syvä häpeä tai traumasiteiden luoma turvattomuus) sabotoi tällä hetkellä ihmissuhteitasi ja estää sinua kokemasta aitoa läheisyyttä ja ennen kaikkea, miten voit alkaa purkaa näitä lukkoja avautuaksesi todelliselle, sielutason rakkaudelle.

97

%

Sadat ihmiset ovat jo saaneet oivalluksia ja apua ilmaisista analyyseistämme.

Yli 97% vastanneista kertovat saaneensa apua parisuhdetestistä. Se on ensimmäinen askel kohti rakkauden täyteistä elämää.

Varaa tähän noin 5–10 minuuttia rauhallista aikaa. Mitä rehellisemmin uskallat katsoa peiliin, sitä tarkemman ja oivalluttavamman palautteen voimme sinulle antaa. Kaikki vastaukset käsitellään täysin luottamuksellisesti.

    Nimi (pakollinen)

    Sähköposti (pakollinen)

    Parisuhdeanalyysi: Toimitko pelosta vai rakkaudesta?

    Vastaa seuraaviin väittämiin asteikolla 1–5 peilaten niitä nykyiseen tai menneisiin parisuhteisiisi (tai tapaasi deittailla).

    1 = Ei kuvaa minua lainkaan ... 5 = Kuvaa minua täydellisesti.

    Kategoria A: Miellyttäjä / Hylkäämisen pelko

    Tämä ryhmä mittaa tarvetta mukautua, hakea hyväksyntää, kadottaa oma identiteetti ja hylätä omat rajat parisuhteessa.

    Mukautan mielipiteitäni ja rajojani kumppanini (tai deittien) mukaan.

    En uskalla olla parisuhteessa täysin haavoittuvainen ja oma itseni.

    Minulla on vahva tarve varmistella kumppanini tunteita minua kohtaan.

    Minun on vaikea kertoa suhteessa, jos jokin loukkaa minua tai tuntuu pahalta.

    Myönnyn suhteessa asioihin, joita en oikeasti halua, pitääkseni toisen tyytyväisenä.

    Vältän ristiriitoja, ja konflikti tuntuu minusta uhalta koko suhteen olemassaololle.

    Pelkään alitajuisesti tulla hylätyksi.

    Jätän omat tarpeeni ja unelmani helposti sivuun parisuhteen tai kumppanin takia.

    Haen jatkuvasti ulkoista vahvistusta sille, että olen rakastettava ja riittävä.

    Pienennän itseäni tai piilotan omat vahvuuksiani, jottei kumppanini tuntisi oloaan epävarmaksi.

    Mietin ja analysoin usein ylikierroksilla, mitä kumppanini minusta todella ajattelee.

    Pelkään, että jos näytän kipeimmät varjoni, kumppanini pettyy tai jättää minut.

    Kategoria B: Suojamuurin rakentaja / Riittämättömyyden pelko (Häpeä)

    Tämä ryhmä mittaa tarvetta vetäytyä, rakentaa muureja, tuntea häpeää ja suojautua loukatuksi tulemiselta.

    Pelkään todellista, syvää emotionaalista läheisyyttä ja yhteenkietoutumista.

    Alitajuinen uskomus omasta riittämättömyydestä vaikuttaa tapaani valita kumppaneita.

    Vertaan omaa suhdettani (tai sinkkuuttani) jatkuvasti muiden elämään.

    Parisuhteessa huomaan keskittyväni usein toisen virheisiin tai siihen, mikä suhteessa on pielessä.

    Pidän itseni kiireisenä tai etäännytän itseni töihin/harrastuksiin, jottei minun tarvitse kohdata suhteen ongelmia.

    Jään helposti kiinni vanhoihin loukkauksiin sen sijaan, että antaisin aidosti anteeksi.

    Otan kumppanini antaman palautteen lähes aina henkilökohtaisena hyökkäyksenä.

    Rakennan suojamuurin ja vetäydyn tunnekylmäksi tai mykäksi, kun koen oloni uhatuksi.

    Minun on vaikea ottaa vastaan pyyteetöntä rakkautta ja aitoja kohteliaisuuksia.

    Koen sisäistä häpeää tai tunnetta, etten pohjimmiltani ansaitse onnellista ja helppoa parisuhdetta.

    Minun on vaikea itkeä tai purkaa aitoa pahaa oloani kumppanini nähden.

    Sabotoin alitajuisesti hyviä suhteita, koska alitajuntani pitää tutuksi tullutta draamaa turvallisempana.

    Kategoria C: Kontrolloija / Turvattomuuden pelko (Traumasiteet)

    Tämä ryhmä mittaa yliajattelua, mustasukkaisuutta, vahingollisten kaavojen toistamista ja tarvetta hallita ympäristöä turvan tunteen saamiseksi.

    Minun on vaikea luottaa kumppaniini täysin, vaikka hän ei olisi antanut siihen syytä.

    Koen suhteessa usein voimakasta ja kuluttavaa mustasukkaisuutta.

    Varaudun suhteessa usein pahimpaan skenaarioon (katastrofiajattelu).

    Yritän alitajuisesti "pelastaa" tai muuttaa kumppaniani sen sijaan, että hyväksyisin hänet kokonaan.

    Huomaan vetäväni puoleeni kumppaneita, jotka ovat sitoutumiskammoisia tai narsistisesti oireilevia.

    Sekoitan suhteen jatkuvan draaman ja turvattomuuden luoman vuoristoradan "suureen intohimoon".

    Reagoin kumppanini sanoihin tai tekoihin usein voimakkaammin (triggeröityen) kuin tilanne todellisuudessa vaatisi.

    Jään kiinni vahingollisiin suhteisiin paljon pidemmäksi aikaa kuin minun pitäisi.

    Yritän kontrolloida parisuhteen etenemistä tai kumppanini tekemisiä luodakseni itselleni turvaa.

    Yliajattelen kumppanini sanomisia, tekstiviestejä tai äänensävyjä loputtomiin.

    Testaan toisinaan kumppanini rakkautta ja rajoja ennen kuin uskallan itse heittäytyä.

    Tasainen, rauhallinen ja turvallinen arki parisuhteessa tuntuu minusta joskus ahdistavalta tai tylsältä.

    Huomaan usein jännittäväni kehoani (esim. hartiat, leuka, pidätän hengitystä) ollessani vuorovaikutuksessa kumppanini kanssa.

    Kategoria D: Sielun yhteys ja aito rakkaus (Positiiviset väittämät)

    Näissä 5 = hyvä asia. Tämä ryhmä mittaa kykyäsi toimia sielusta ja sydämestä käsin, ilman egoa.

    Osaan kohdata kumppanini (tai potentiaalisen kumppanin) lempeydellä ja armollisuudella, myös hänen ollessaan keskeneräinen.

    Tunnistan selkeästi omat rajani ja pystyn kommunikoimaan ne suhteessa sydämestä käsin, ilman hyökkäämistä tai syyllistämistä.

    Pystyn lepäämään parisuhteessa (tai omassa itsessäni) täydessä luottamuksessa ja aitoudessa, ilman tarvetta esittää mitään roolia.

    Avoimet kysymykset

    Vastaa näihin omin sanoin. Ole itsellesi rehellinen.

    Millaisissa parisuhteen (tai deittailun) tilanteissa reagoit tai triggeröidyt kaikkein voimakkaimmin?

    Mitkä kumppanin (tai aiempien kumppanien) piirteet ja teot nostavat sinussa pintaan eniten turvattomuutta, vihaa tai tarvetta paeta?

    Milloin viimeksi peräännyit tai pakenit tilanteesta ihmissuhteissa, ja miksi uskot niin käyneen?

    Mitä pelkäät kaikkein eniten parisuhteessa?

    Millaisesta unelmien kumppanuudesta koet joutuneesi luopumaan toistuvien pettymysten, egon suojamekanismien tai pelkojesi vuoksi?

    Kun koet suhteessa stressiä, pelkoa, hylkäämisen uhkaa tai ahdistusta, missä ja miten se tuntuu kehossasi (esim. puristaa rintaa, pala kurkussa, levottomuus)?

    Lopetus

    Olemme täällä auttaaksemme sinua purkamaan nämä alitajuiset lukot ja astumaan aidon, ehdottoman rakkauden taajuudelle. Asteikolla 1–10, kuinka valmis olet todella kohtaamaan omat sokeat pisteesi, egosi ja traumasi yhdessä kanssamme?

    (1 = En ole vielä valmis, 10 = Olen täysin valmis tekemään töitä itseni ja suhteeni eteen).